提起成龙、洪金宝的名字，在香港影坛可谓是大名鼎鼎，与同为「七小福」的其他师兄弟相比，两人的知名度最高，成就也最为亮眼，不过在当年的「七小福」之中有这样一位影坛全才，他是武指出身，还能编会导，无论是台前表演、还是幕后剪辑都样样精通，李连杰、周星驰因出演他的电影备受关注，后来更捧红好莱坞动作巨星杰森史塔森，这个人就是元奎。
元奎与成龙、洪金宝一样，师承京剧大师于占元，也是当年「七小福」的成员之一，对于元奎这名字，许多喜爱港片的影迷都听说过，但其实元奎实际参演的影片却不多；元奎自1970年起便开始出任龙虎武师，从事幕后工作，随着洪金宝成立「洪家班」，元奎也加入其中成为武术指导，元奎能编剧、会剪辑，让洪金宝对他极为重视，之后更培养他成为「洪家班」的核心导演，李连杰、周星驰的许多经典电影如《方世玉》、《中南海保镳》、《赌圣》、《新精武门1991》、《摩登武圣》等都是由元奎执导的
不光是在香港影坛，就连好莱坞也有不少元奎的作品出现，90年代中后期，元奎开始进入好莱坞发展，曾替《致命武器4》、《X战警》、《致命罗密欧》、《救世主》、《龙吻》等电影担任动作指导，另外，元奎也执导不少电影作品，杰森史塔森的成名作《玩命快递》就是由国外导演Louis Leterrier与元奎共同执导，让杰森史塔森从此跻身好莱坞动作巨星。
近年元奎逐渐从导演的位置淡出，专心从事武术指导，2010年，史泰龙自导自演的《浴血任务》还特意邀请元奎出任武术指导，2015年由彭于晏主演的《黄飞鸿之英雄有梦》还让元奎提名第34届香港电影金像奖、第52届金马奖的「最佳动作指导奖」，如今元奎虽然没有新作品推出，但他曾经执导的那些经典电影至今让人难忘。
国外导演Louis Leterrier与元奎共同执导《玩命快递》，让杰森史塔森跻身好莱坞动作巨星。
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