他的早餐是一条黑白相间的小蟒蛇，午饭是一只南美热带森林里的巨大蝎子，晚饭是一块鲜嫩的牛肉，除了用不同的食物和其他食物外，没有其他食物可以饮用。那个人要学习中国武艺，那个老家伙就跟他说过，要想快速学会，就得进行魔鬼般的修炼，不仅要有食谱，而且要进行残酷的修炼。首先是平躺在冰上，然后用火焰烧起的皮鞭，然后再坚持两个钟头，让胸肌绷得更结实。这是他师父最出名的一招。
两公分的板子一根手指头都能戳破，到了那个男子手上，一捏，顿时骨头碎裂，好在师父很快就给他包扎好了。可是，他怎么会在这种情况下，还在坚持？他必须要坚持下去，不然的话，他很快就会坐牢。这男子名叫斯坦，是一名无良地产商人，曾以欺诈罪名被法庭判处5年监禁，缓期6个月监禁。斯坦惊慌失措，因为他刚刚听那个酒馆老板说过，他要进的是最有名的一间牢房，里面除了看守什么都不做，任由囚犯自相残杀之外，还有一间有名的“断臂牢”，以他的美貌。每个人都会得到它，斯坦想出了一个办法。一开始的时候，他还打算让自己的后背变得更难看，比如用钉子钉住自己的后背，然后再纹上一个难看的刺青，他还打算让自己的老婆帮忙，让自己习惯一下被人强暴的滋味。可是在那之后，斯坦发现只有自己强大起来，才能活下去，所以他开始学习跆拳道，并且跟着那个熊孩子练习。斯坦有点泄气，他可是想要快速学习的。
此时，一个衣着褴褛的男子走了出来，他一掌拍碎了一堵墙，然后将双手放在火堆上烘焙，甚至连一根蜡烛都能被他轻易的捏碎。斯坦一看就知道，这位就是他要寻找的大师。从那以后，斯坦就把他当成了自己的老师。按照师父的吩咐，他必须早上五时起来，以活蝎子和生牛肝为食，以短时间内练功，用木棒鞭挞，用锋利的刀子练习，用铁锤扛着沉重的铁锤，用拳击来锻炼身体，提高身体的力量，敏捷和耐力。半年后，斯坦的体质发生了翻天覆地的变化，甚至连他的师父都对他赞不绝口。所以，斯坦在经过了一段时间的修炼之后，又来到了原来的道馆，他向道馆的老板发起了挑战，结果被几招击败，连爬都爬不起来。从那以后，他对自己的底气就足了许多，对自己的牢狱之灾也有了更多的期待。但他怎么都没想到会遇到这样的事情。一名男子被一群即将入狱的犯人簇拥着，他身边的一个壮汉在男子的腿上碰了碰，结果被他捏了一把，还被打了一顿。于是，斯坦成功地被放了进去。通过同住一间牢房的同学，他对监狱里的组织有了一定的了解。
黑手党的头目，一只手就能把人给揍成猪头，而白手党则是以混战著称，其中有一个身材魁梧的大汉，虽然不是黑手党，但也是个狠角色，斯坦一眼就看中了这个大汉。所以斯坦就向那个黑人老大发起了挑战，并且召集了大家一起来围观。黑人老大恼羞成怒，脱下外套走向他。出乎所有人意料的是，斯坦三两下就将黑人老大抽了个正着，然后一巴掌拍在了黑人老大的脸上，然后一只手被他捏碎，一只手也被捏碎，然后一脚踢飞了出去。豺狼帮老大见了，认为斯坦是个不错的苗子，想要招揽，没想到被斯坦一口回绝，还狠狠地打了一拳。那边，黑手党也过来了，他们要给黑手党老大讨回公道。老大一声令下，所有人都冲了上去，而斯坦却在空地上挥舞着拳头，将所有人都打倒在地，他用拖布当棍子，浇了一盆冷水，然后再用拖布当棍子，将棍子打得严严实实。他的手下全部倒下，只剩下他一个人。
斯坦一巴掌拍在了他的脸上，把他那颗金色的牙齿给拍碎了，然后在所有人的注视下，扬长而去。但是就算是这样，依然会有人来捣乱。这一天，豺狼帮的老大从后面偷袭，用剃须刀和牙刷划破了斯坦的皮肤，幸亏斯坦反应快，用六个香皂和一条鞋子做成了两段棍子，然后像是李小龙一样将老大变成了一个女人。从此，斯坦成为囚犯中的一名暴徒。他走到哪里，哪里的人都会给他让路，但这一天，典狱长来找他说话，典狱长也没有为难他，而是很客气的给了薛家一些美酒，似乎是想请他帮忙。他对监狱长这个职位很感兴趣，但又不懂地产，于是向斯坦求助，条件是将监狱从三年监禁缩短到一年，这个条件很符合斯坦的胃口，所以他一口就同意了。从那以后，斯坦受到了特别优待，他获得了一间单独的房间，成为了囚犯们心目中的“老板”。但是，其它囚犯的情况依然很糟糕，其中不乏同性恋之间的相互羞辱。
因此，斯坦召唤了一个囚犯。聚集在一起，请求今后不要再有任何的暴力行为和性行为。众人虽然强烈抗议，但也知道斯坦的强大，没人敢提出异议，一番循循善诱之后，总算是把所有人都给劝住了。两个囚犯在路上碰到了一起，大眼瞪小眼地看着彼此，原本以为会大打出手，但两个囚犯却是争先恐后地向苏韬赔礼道歉，周围的囚犯也是如此，他们在一起打球，一起吃冰激凌，一起开生日 party。这其中自然少不了斯坦的功劳，他用强硬的态度强迫众人停止争斗，谁也不会和他作对，反正谁也打不赢他。不过，这并不是他想要的，按照他的想法，囚犯们还是要用武力解决的。下个星期，检查官要来检查了，囚犯们肯定会袭击检查官，到时候，典狱官就会下令枪杀这些囚犯，让他们关门大吉，然后将这里的土地，转手送给越南的一个大家族，用来建造度假村，赚大钱。因此，他下令让斯坦重新使用犯人的残暴手段，不然将拒绝为他减轻刑罚。在所有人的利益和自己的利益之间，他没有这么高尚。
斯坦再次将他们聚集在一起，并对他们说，从现在开始，我将不再关心这件事，任凭他们做自己想做的事。说完，囚犯们开始互相殴打，场面变得更加混乱。监狱长兑现了他的承诺，向他的上司介绍了斯坦，并为他争取到了减轻刑罚的机会。一开始斯坦还挺不错的，还说了一句，等他走了之后，就会好好表现。但转念一想，他又想起来了，监狱里的人，都是那么的团结，那么的相爱。不知怎么的，他突然意识到自己要救他们，于是，他就说出了一些激怒了他们的话语，让他们错失了获得减刑的机会。不但如此，他还把狱卒打成重伤，然后跑到游乐场去，他明白典狱官的计划要实施了。现在是放鞭炮的时候，狱卒把枪发给囚犯，但是囚犯们在里面开始争吵起来。这时，在公诉人吃惊的注视下，各团伙成员凶神恶煞地走到一起，从胸前衣服里抽出了武器。
就在这时，典狱官命令士兵们做好开枪的准备，但那名头发花白的中年男子忽然打开了音乐声，让那些囚犯们跳了起来。其实，这些日子以来，斯坦的异常行为引起了那位精明的叔叔的怀疑，于是，他已经和囚犯们商量好了这个计划。看守在这里的士兵，再也找不到任何借口，典狱官也是一脸愤怒，他可不想自己的梦想破灭。
幸亏史丹来得快，三两拳就把典狱官打趴下，总算把同牢的人救了出来。三年的时光一晃而过，这里成为了一个典型的监狱。但斯坦已经出狱，他成为了监狱里最好的朋友，甚至有不少囚犯将他的脸纹身当成了自己的偶像。所有人都对斯坦的离去恋恋不舍，并祝福他一路顺风。而且，他们还帮了斯坦一个大忙，帮了斯坦一个大忙。从现在开始，斯坦也将洗心革面，不会再是一个被利益蒙蔽了双眼的生意人，毕竟，他也是一个懂得进退的人。
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